Focus on Her Week

Vertiefe eure Beziehung, indem du wirklich hinhörst, ehrlich kommunizierst und dein Handeln mit dem ausrichtest, was sie sich wirklich wünscht und braucht.

🎯7-Tage-Ziel

Denke über deine Gefühle nach, drücke deine Bedürfnisse klar aus, höre aktiv zu und baut mit Klarheit und Respekt eure emotionale Nähe wieder auf.

Was wir tun werden

Sei ehrlich zu dir selbst, öffne dich über das, was dir wichtig ist, achte darauf, wie Taten und Worte übereinstimmen, und schaffe Raum, um dich wieder mehr und enger mit deiner Partnerin zu verbinden.

7-Tage-Highlights

Ehrlicher Selbst-Check und emotionale Achtsamkeit
Klare, respektvolle Kommunikation deiner Bedürfnisse
Worte und Taten in Einklang bringen
Achtsame Reflexion über die Richtung deiner Beziehung
Selbstbewusste und empowerte Entscheidungsfindung

Perfekt für

Männer, die sich in ihrer Beziehung festgefahren, distanziert oder frustriert fühlen und sich bessere Kommunikation wünschen, sodass die eigenen Bedürfnisse gehört und verstanden werden. Paare, die ihre Beziehung neu ausrichten oder die nächsten Schritte mit Respekt und Ehrlichkeit klären wollen.

Dein 7-Tage-Plan
🎯 Vorschau

Hör zu, sprich dich aus und finde wieder zueinander – diese Woche geht es darum, für sie und eure Beziehung mit Klarheit und Herz da zu sein.

Tag 1

💭 Reflexion: Wie fühle ich mich wirklich? – Nimm dir in Ruhe Zeit, ehrlich in dich hineinzuspüren, was du für sie und eure Beziehung empfindest. Ohne Bewertung, sondern erstmal nur als Beobachtung.

Tag 2

📝 Schreib deine Bedürfnisse auf – Werde dir klar darüber, was du dir von deiner Beziehung wünschst und brauchst, und was vielleicht fehlt oder wichtig ist, offen anzusprechen.

Tag 3

💬 Führ ein offenes Gespräch – Bereite dich auf ein ehrliches und respektvolles Gespräch mit ihr vor, in dem du teilst, wie du dich fühlst und was ihr beide braucht.

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Challenge freischalten

Schreib „Focus on Her“ in unseren WhatsApp-Chat, um zu beginnen, die Nähe und Klarheit in eurer Beziehung wiederaufzubauen.

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Stimmen aus unserer Community

„Diese Woche hat mir geholfen, besser zuzuhören und mehr zu verstehen, was meine Freundin wirklich von mir sehen will. Wir sind uns in den letzten Tage so nahe gekommen, wie wir es seit Monaten nicht mehr waren.“ – Jason, 35

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